आयुर्वेद के अनुसार कैंसर से बचना है तो इन तीन बातों का ध्यान रखना होगा।
कैंसर को एक घातक और जटिल रोग माना जाता है। यह एक ऐसी बीमारी है जो शरीर कई के अंगों को प्रभावित करती है। जब शरीर में विषाक्त पदार्थ एक विशेष अंग के पास एकत्र होते हैं तो इसके परिणामस्वरूप शरीर के सारे अंगो में विष फ़ैल जाता है।
1. दिनचर्या ठीक करें: सुबह सूरज से पहले जगना, फ्रेश होना, ब्रेक फास्ट, लंच और डिनर समय पर लेना।
2. ऋतुचर्या पर ध्यान: शरीर के लिए सभी 6 ऋतु जरूरी हैं। चाहे वह सर्दी हो गर्मी हो या फिर कोई और। ठंड से बचने के लिए हीटर चलाते हैं। हीटर के करीब लंबे समय तक रहने से शरीर में खून की कमी होती है। इसकी जगह पूरे घर को गर्म करना बेहतर है। इसमें एसी की मदद ले सकते हैं। जब कमरे का तापमान 23 डिग्री से कम होता है, यह सेहत के लिए हािनकारक है। मौसमी फल और सब्जियां ही खाना सबसे बेहतरीन उपाय है।
3. सदव्रत का पालन: पॉजिटिव थिकिंग जरूरी है। चाहे वह अपने बारे में हों या फिर दूसरों के बारे में।
